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¿Sabías que beber zumos de frutas y vegetales frescos promueve el crecimiento del cabello?
Las verduras como la remolacha, las zanahorias, las espinacas y las cebollas son las mejores opciones que no solo revitalizan el cabello sino que también promueven el crecimiento del cabello, mientras que la coliflor y los pimientos son conocidos para prevenir la caída del cabello, simplemente extraiga el zumo de sus vegetales favoritos y consúmalo dos veces al día.
Prueba este zumo durante un par de semanas, para revitalizar y dar brillo a tu cabello y preparar tu piel para un bronceado uniforme y radiante:
1 remolacha
50 g de espinacas
1 manzana
1 limón
#jugo #frutasfrescas #fitnessespaña #manzana #licuadoras
Desde hace años, los desayunos con zumos de frutas y verduras frescas se han convertido en uno de los secretos de belleza de muchas modelos famosas, especialmente las pertenecientes a la agencia Victoria Secret.
Todos sus Beauty Coachings explican que el secreto de belleza ligado al consumo de zumo natural por la mañana es ¡LA HIDRATACIÓN CORPORAL!
“La mejor manera de mantener tu cuerpo hidratado es tomando zumos de vegetales frescos, por la mañana con el desayuno y por la noche antes de la cena. Tu cuerpo se mantendrá hidratado haciéndote sentir activo y rejuvenecido, los primeros resultados serán visibles en poco tiempo: piel más firme, luminosa, elástica y un cuerpo más esbelto”.
Yo diría que podríamos intentarlo no?
#licuadora #slowjuicer #frutasyverduras #fitnessespaña #jugosverdes #cocina #cocinacasera #cocinavegana #yoga
Día de la Madre, Ofertas Especiales, para Madres extraordinarias, el mejor regalo.
Hurom siempre piensa que las madres tenemos ese encanto secreto de cuidarnos desde nuestro bienestar, tener una buena alimentación rica en frutas y verduras es la base de nuestra salud, por eso Hurom por el Día de la Madre te regala un libro de "Le recetas de Hurom" y un termo para tus zumos.
#diadelamadre #saluteebenessere #yogaespaña #fitnessespaña #licuadora
El zumo exprimido en frío se considera un nuevo cosmético. Hurom es el primer extractor de zumo que corta y extrae automáticamente el zumo de las frutas y verduras, en frío y en lento. #saludybienestar #fitnessespaña #fitnessespañol #nutricional #nutricionistas #cosmeticnatural #cosmeticnaturals
El desayuno es sin duda el mejor momento para consumir tu zumo de fruta fresca, por dos motivos:
• Por la mañana sales de la noche en ayunas y tu nivel de azúcar en sangre es bajo, por lo que es el momento adecuado para poder recibir azúcares de frutas.
• Son precisamente los nutrientes de la fruta los que aportan al organismo la energía inmediata que nos acompaña durante toda la mañana, para que estemos ligeros, pero satisfechos hasta la hora de comer.
Uno de mis zumos matutinos favoritos también es un potenciador de VIT C, que es un tratamiento de belleza para mi piel:
125 g de fresas
2 pimientos amarillos
1 limón
1 manzana verde
unas hojas de menta
#nutricionsaludable
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#saludnatural
#healthyfood
-Comenzar por la mañana, en nuestro día a día agregando zumos en nuestra dieta es la mejor manera, ¡Este es ahora el consejo de muchos expertos en el mundo del bienestar!
-Dado que es la mejor manera de añadir nutrientes y antioxidantes a nuestra dieta, ¿por qué no intentar beber zumos de vegetales todos los días en lugar de café, té o solo leche?
¡Te aseguro que en pocas semanas verás resultados inesperados, en tu piel y en tu cuerpo!
A partir de hoy, te recomiendo que uses tu fruta y verdura favorita: por ejemplo, esta mañana usé coliflor, naranja, manzana y jengibre!
#jugodetox #detox #vidasaludable #saludybienestar #yogaespaña #zumosverdes
¡Buenos días y buen inicio de semana! La primavera está en el aire, veremos como afrontar mejor este paso entre estaciones, debemos aprovechar los “colores” que nos ofrece la naturaleza con las frutas y verduras de esta época, porque como siempre decimos, los colores de las frutas y verduras representan el poder de sus principales beneficios. Pensemos en lo importante que es la Vit C, en este período combate el cansancio, nos da energía, aumenta las defensas inmunitarias y, por último, estimula la producción de colágeno y elastina en la piel. De este modo podremos prepararnos mejor, que cualquier crema que tengamos para el ¡sol de verano! ¡Sigue las publicaciones de la semana, revelaremos una receta de zumo con Vit C, preparado con tu extractor de zumos Hurom!#zumodetox #zumoverde #zumodepiña #zumosdetox #yogaespaña #yogaespañol #fitnessespaña
"Limpieza de primavera"!
La primavera finalmente ha llegado y como siempre, en este período, nuestro cuerpo se regenera, sigue el ciclo de la naturaleza para desintoxicarse y cambiar de “piel”.
¿Cómo podemos ayudarlo a regenerarse de manera más efectiva? Nuestros zumos diarios, vienen en nuestra ayuda una vez más para desintoxicarnos del daño creado por la:
• Contaminación
• Comida chatarra
• Estrés
• Ejercicio físico insuficiente
• Trabajo sedentario
¡No te pierdas el próximo POST de la semana, donde veremos al menos dos recetas Super Detox para hacer florecer nuestra belleza y nuestra energía!
#jugodetox #jugosverdes #alimentacionprebiotica #fitnessespaña #yogaespaña #saluteebenessere #cocinasaludable #cocinaterapeutica
ZINC: ¡EL MEJOR ARMA NATURAL CONTRA EL ACNÉ!
¡Buenos días a todos!
Hoy continuamos nuestro descubrimiento de los nutrientes contenidos en las frutas y verduras que son amigos de nuestra belleza.
¿Sabías que el zinc tomado en zumos es la mejor solución para combatir el acné en la piel?
El zinc controla la producción de aceite en la piel y regula algunas de las hormonas que crean el acné.
¿Dónde lo encontramos?
Espinacas, apio, uvas y ajo.
Si quieres deshacerte de esas molestas espinillas, intenta usar esta receta durante todo un mes y cuéntanos qué resultados obtendrás.....
1 manzana verde grande o 2 manzanas pequeñas
2 tallos de apio
50 g de espinacas
1/2 limón
#saluteebenessere
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¡ZUMO DE LA BELLEZA AL DESPERTARNOS!
Aquí estamos preparados con la receta de tú zumo para nuestra Belleza desde nuestro despertar, ¡buenos días para nuestra belleza!
Como saben, nuestro zumo hoy en día se basa en la fuente rica en apio de selenio, amigo de nuestra piel, y vitaminas - A, C, E y K, sin mencionar el muy alto contenido de agua. Hidratación inmediata gracias al zumo con Hurom, ¡en pocas semanas verás brillar tu piel!
2 rodajas de piña
2/3 tallos de apio
5 hojas de menta fresca
#cocinasanayfeliz
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¡Buenos días!
La primavera finalmente está sobre nosotros y nuestra piel necesita brillar cada momento.
Pero, ¿qué debemos tomar para aumentar la belleza de nuestra piel, cabello y uñas?
Durante la semana veremos cuáles son los nutrientes más importantes para una tez brillante, un cabello hermoso y uñas fuertes y sanas y veremos cómo utilizarlos en extractos de zumos con Hurom!
Empiezo a contarte que si ......
¿Te apasiona el sol y el bronceado? ¡El selenio podría ayudarlo a reducir la posibilidad de quemaduras solares, prevenir las arrugas de la deshidratación y estimular la producción de colágeno!
¡Puede agregar en sus extractos de zumos, APIO que es muy rico!
¡Así que no te pierdas el próximo Post con una receta para tu Beauty
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¡LA DIETA DEL ARCOÍRIS!
¡Buenos días!
¡Hoy hablemos de colores! ¿Sabes de qué depende el color de las frutas y verduras? De los pigmentos vegetales, importantes elementos que también colorean nuestra salud y nuestra belleza, gracias a sus componentes:
clorofila (verde) = desintoxicación y limpieza de la sangre y tejidos.
carotenoides (amarillo, rojo, naranja) = protección de la piel y del sistema inmunológico
flavonoides + antocianinas + antocianinas (rojo, azul, morado) = protección contra los radicales libres y rejuvenecimiento
Quercetina (blanco) = poderosa acción antioxidante, considerada un fuerte antiinflamatorio.
¡Todos estos colores, con sus propiedades, se encuentran en zumos de frutas y verduras, frescas!
Por nuestro bienestar y para estar saludable por dentro y bella por fuera, ¡diviértete usando todos los colores del ARCOÍRIS en tus zumos!
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ZUMOS CON HUROM: ¡LA VITALIDAD DE LAS ENZIMAS VIVAS!
¡Buenos días!
Ya hemos mencionado lo importante que es tomar enzimas para nuestra salud y belleza, ¿verdad?
Pero, cuál es la mejor manera de tomarlos ?
En este caso, Hurom marca la diferencia: con sus zumos, podemos tomarlos intactos, porque la extracción del zumo de frutas y verduras se realiza lentamente y sin sobrecalentamiento, por lo que las enzimas se mantienen "VIVAS" e inalteradas.
¡Cada vez que bebemos un zumo elaborado con Hurom, aportamos a nuestro organismo un refuerzo de vitalidad y energía que solo así podemos obtener!
Con esta receta te sentirás energizado y lleno de vitalidad desde la mañana:
1 remolacha
1 pomelo rosa
½ limón
1 trozo pequeño de jengibre
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!!GOOD MORNING” SKIN GLOW JUICE!!
Hoy te damos los "Buenos días" con la receta que te prometí, empezamos el día con un auténtico tratamiento de belleza para tu piel!
Receta, ingredientes;
• 1 manzana
• 3 zanahorias
• ½ papa
• 1 trozo pequeño de jengibre
• ½ limón
¡Verás que tu piel cambia en tan solo 2 semanas! ¡Cuéntanos tus experiencias
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ENZIMAS Y BELLEZA!
¡Buenos días!
Ya sabes que nos gusta hablar de salud, pero también de belleza...
¿Sabes que muchos Skin-Influencers y especialistas en belleza explican que “Las enzimas son capaces de eliminar las células muertas de nuestra piel y favorecer la formación de células jóvenes? Esto se traduce en una piel más tersa, suave y libre de imperfecciones”.
De hecho, la mayoría de las enzimas utilizadas en los productos para el cuidado de la piel provienen de frutas y verduras, como por ejemplo de la PAPAYA y la PIÑA.
Entonces, imagina lo que significa para nuestra piel beber zumos frescos con Hurom.
Te lo cuento rápidamente: el mejor tratamiento de belleza que podemos dedicar a nuestra piel, ¡Hay que ver para creer, es fantástico!
¡En los próximos días hablaremos más sobre estas mágicas enzimas y te daré algunas recetas para comenzar tu tratamiento rejuvenecedor para el cambio de estación!
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LA FUERZA DE LOS COLORES: ¡REJUVENECEDOR CON LOS COLORES NARANJA Y MORADO!
AMARILLO NARANJA:
ZANAHORIAS, PIMIENTOS, MELÓN, NARANJAS, CALABAZA, POMELO, MANGO ETC.
Contienen flavonoides, polifenoles, Vit C de color amarillo anaranjado, todos antioxidantes muy fuertes que apoyan el sistema inmunológico, fortalecen la visión y mejoran visiblemente la calidad de la piel, el cabello y las uñas.
MORADO :
Arándanos, ciruelas, uvas, moras, grosellas, uvas negras, higos, ciruelas, alcachofas, achicoria….
(el color violeta lo dan los polifenoles, el resveratrol y las antocianinas)
Los zumos, también en este caso, son una fuente muy rica "anti-edad" y "anti radicales libres", veamos una receta que combina los colores MORADO y NARANJA para obtener una mezcla excepcional:
Ingredientes
• 100 gr de arándanos
• 100 gr de uvas negras
• 100 gramos de zanahorias
• 100 gr de pulpa de calabaza
• ½ limón sin tratar
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ZUMO ROJO: ¡Ponemos alas a nuestro corazón y nuestros pulmones!
Hablamos de la remolacha roja y aprendemos a utilizarla cruda, en los zumos, en particular, para convertirla en un verdadero "tratamiento" de bienestar gracias a los ANTOCIANOS: pigmentos MORADOS, pertenecientes a la familia de los flavonoides, con un fuerte poder antioxidante propiedades capaces de aportar beneficios a la circulación y de llevar oxígeno al corazón y a los tejidos.
Así que vamos a ver la receta que no puede faltar en tu rutina diaria de salud y belleza, muy útil aunque no seas un deportista profesional:
Ingredientes:
1 remolacha mediana
150 g de arándanos
1 pepino
1 manzana verde
½ limón
¡Esperamos tus comentarios!
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EL COLOR DE LA BELLEZA: ¿CÓMO NOS AYUDA EN LA ALIMENTACIÓN?
Los llamados fitoestrógenos, hormonas de la belleza, se encuentran en numerosos alimentos, pero hoy quiero hablarte de dos colorantes que, en la alimentación, representan una válida ayuda para apoyar la producción de estos importantes aliados de la belleza:
NARANJA: La vitamina C y el betacaroteno pueden ser útiles para mejorar los niveles de estrógeno.
VERDE: Los vegetales verdes no solo son una fuente de fitoestrógenos naturales, también equilibran el funcionamiento hormonal y también ayudan a retrasar el envejecimiento.
Diviértete creando diferentes combinaciones para tu jugo de belleza diario, ¡mientras tanto te revelaré la mía!
Ingredientes;
1 cabeza de brócoli
1 manzana grande
2/3 hojas de lechuga romana
½ limón
¡Más COLOR en tu dieta, te hace más feliz y más bella!
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Sabes que los zumos nos pueden ayudar a combatir la tan odiada celulitis?
Los zumos elaborados con los extractores de Hurom son una ayuda válida para limpiar nuestro organismo y hacerlo más sano y bonito, porque gracias a la ausencia de fibra nos dan la posibilidad de limpiar nuestro cuerpo y nutrirlo sin crear depósitos adiposos, de hecho, muchas veces lo consiguen incluso para "limpiar" nuestro cuerpo de estos desechos.
Las frutas de color AMARILLO como la papaya, el mango, la piña, el limón y el jengibre contienen carotenoides antioxidantes que cumplen una función de limpieza de los desechos.#zumosnaturales #jugodetox #jugosverdes #fitnessespaña #yogaespaña #exprimidordejugo#exprimidordenaranjas #zumosaludable #zumosnaturales #huromespaña #saluteebenessere
